Thérapie LI-ICV
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Thérapie LI-ICV en ligne
Réparer le fil de sa vie
L'Intégration du Cycle de Vie (LI-ICV) est une méthode douce pour surmonter les traumatismes et les troubles de l'attachement. En tant que psychologue, je vous propose cette approche innovante en téléconsultation pour vous aider à "digérer" le passé et retrouver votre sécurité intérieure.
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Thérapie LI-ICV en ligne
Qu’est-ce que la Thérapie ICV (Intégration du Cycle de la Vie) ?
La thérapie LI-ICV est une méthode psycho-corporelle basée sur les neurosciences. Contrairement aux thérapies classiques, elle ne demande pas de longs récits douloureux. Elle utilise une Ligne de Temps (liste chronologique de vos souvenirs) pour prouver à votre corps et à votre cerveau que les événements traumatiques sont terminés. Cela permet une intégration neuronale des souvenirs : le passé reste au passé, et ne vient plus envahir votre présent (sous forme d'angoisses ou de réactions inadaptées).
C'est une question fréquente : peut-on faire de l'ICV à distance ? La réponse est oui. Cette méthode repose sur la répétition et la connexion émotionnelle, ce qui fonctionne très bien en visio.
- Construction de la Ligne de Temps : Nous élaborons ensemble la liste de vos souvenirs repères (de la naissance à aujourd'hui).
- Répétition et Intégration : Je lis cette chronologie pendant que vous visualisez le "film" de votre vie. Je reste attentive à vos réactions (accordage émotionnel) pour garantir un cadre sécurisant.
- Résultat : Au fil des répétitions, votre système nerveux s'apaise. Vous sentez physiquement que vous êtes en sécurité ici et maintenant.
La thérapie ICV (Intégration du Cycle de Vie) est particulièrement efficace pour traiter les racines profondes de vos souffrances actuelles. En tant que psychologue, je la recommande spécifiquement pour :
- Les troubles de l'attachement : Si vous souffrez d'insécurité affective, de peur de l'abandon ou de dépendance, l'ICV permet de réparer ces liens blessés.
- Les traumatismes anciens ou récents : Que ce soit des négligences dans l'enfance ou des chocs récents, l'approche ICV aide à digérer ces événements sans avoir à les raconter en détail.
- La régulation émotionnelle : Pour apaiser les colères soudaines, les pleurs incontrôlés ou l'anxiété chronique qui gâchent votre quotidien.
- La dépression et l'estime de soi : Pour combler le sentiment de vide intérieur et reconstruire une base solide grâce à la consolidation du Soi.
Choisir la thérapie ICV en ligne, c'est opter pour une méthode qui se distingue par sa douceur et sa profondeur.
- Une méthode douce : Contrairement à d'autres thérapies, l'ICV ne vous oblige pas à revivre douloureusement le traumatisme. Nous le traversons via la Ligne de Temps pour le remettre à sa place.
- Une réparation neuronale : L'Intégration du Cycle de Vie agit directement sur le système nerveux pour calmer les alertes de stress.
- Un ancrage durable : Cette thérapie renforce votre sentiment d'exister. Vous ne "comprenez" pas juste votre histoire, vous la ressentez comme unifiée et apaisée.
